6 maart 2023 weven

Als het opzetten van een nieuwe ketting op het getouw zo snel zou verlopen als de dagen van een week,
dan zou het proefweefsel over 24 schachten al zeker op de helft zijn.
Niets van dat alles.
Een hinderlijke spierblessure in de linkerheup dwingt me om " het rustig aan te doen!". Dat is het welgemeend advies
van de fysiotherapeut waar ik met de klacht op spreekuur ging. Waarschijnlijk heb ik te veel en te snel bergop gelopen.
Op de loopband in de fitness. Vooral het bergop lopen was niet zo verstandig. Maar zolang je niets merkt komt er 
al gauw een procentje meer helling bij! En combineer dat met een paar tienden snelheid meer,
nou, dan wil dit ouwe vel niet meer meewerken!
Lopen is prima, maar op effen oppervlak, bij een matige snelheid.
En drie keer daags wat rek- en strekoefeningen. Al met al merk ik wel iets van verbetering.
Maar voorlopig geen spinning!