De spinningruimte is tot op de laatste fiets bezet! Het gonst al een paar weken rond: hij heeft een les van 90 minuten in elkaar "geknutseld", aldus zijn eigen woorden.
Dus er zijn wel wat extra deelnemers die een plek gereserveerd hebben, benieuwd naar wat ons en hen te wachten staat. De veteranen weten wel zo'n beetje wat komen gaat, stoempeh, danseh op de pedaleh, ff prikkeleh,
en mooi gelijkmatig trekkeh en duweh in een rustige cadans. En rústig is dan bij andere spinningmasters geven wat je in je hebt!
Enfin...
"Goedenavond beste mensen, wat heb ik voor jullie in mekaar geknutseld? Fietseh op muziek." Dan volgt een korte samenvatting van wat de les zal bieden. "De eerste berg op, ff vlammeh naar de volgende berg op, ff vlammeh naar bergje twee, omhoog, weer ff vlammeh naar berg nummer drie. Dan een paar minuten rust, dan de vierde berg op naar de finish. Stelt niks voor."
Maar dan zijn we wel anderhalf uur verder.
Spring maar achterop bij mij!
We gaan van start. De muziek is een samenstelling van een 50-tal klassiekers uit de 80-er jaren, toen muziek nog muziek was. Drumstel, gitaren, strijkers, ook al wat electronisch geweld, koortje, maar te behappen.
Zelfs een paar ijzersterke Duitse nummers zijn in de selectie opgenomen.
Warming up, vlammeh. bergop en dat drie keer. Voor je het beseft ben je al een uur verder! Meestal een teken dat het goed in mekaar steekt. Dan een paar minuten tijd om "zweetdruppeltjes te vegeh, te drinkeh", en weer verder.
Nog een half uur te gaan. Er zijn keuzemomenten, "vrije klim", er zijn stukken dat we achter de leider aan moeteh!
Geen probleem. Het loopt lekker. En het loopt naar het einde.
"Ik zie de finish liggeh, nog ff!"
"Een halve minuut, kom op!"
"Ik tel af, drie, twee, één..!"
"...en rust! Compliment mensen!"
Hier een zucht, daar een poehhh, nog een hèhē!!, tjonge, jonge!, geschafft!"
Dat laatste ter ere van de Duitstalige nummers.
Cooling down en dan komen de reacties los.
"Lekker gefietst!"
Wonderlijk hoe snel de drukte overgaat in het rustmoment van rekkeh en strekkeh.
Het was een heel goeie.
Dankeh!!
Recente reacties